Tarifas IKKÖN
Elige cómo quieres entrenar
Autonomía · Plan individual · Mayor seguimiento.
No se trata solo de entrenar. Se trata de aprender a entrenar mejor.
IKKÖN Performance
5 sesiones personalizadas 1:3 al mes.
- Evaluación de la composición corporal.
- Orientación nutricional.
- Trabajo técnico individualizado.
- Seguimiento de la evolución.
IKKÖN Performance+
Plan + mayor frecuencia + seguimiento.
8 sesiones personalizadas 1:3 al mes.
- Seguimiento de la composición corporal y evolución.
- Orientación nutricional.
- Mayor frecuencia de trabajo técnico.
- Supervisión y ajuste continuo del entrenamiento.
IKKÖN Performance One
12 sesiones personalizadas 1:3 al mes · L-V.
- Seguimiento de composición corporal y evolución.
- Plan nutricional.
- Mayor frecuencia de entrenamiento personalizado.
IKKÖN Élite
16 sesiones personalizadas 1:3 al mes · L-V.
- Seguimiento de composición corporal y evolución.
- Plan nutricional.
- Máxima frecuencia de entrenamiento personalizado.
Otras modalidades
Opciones flexibles para completar tu entrenamiento.
IKKÖN Combat + Taekwondo
Las sesiones no son acumulables.
Inscripción: 45 €
Consultar modalidadNuestro método
Fuerza con transferencia
Trabajo de fuerza desde la transferencia de distintas disciplinas
En IKKÖN no entendemos la fuerza como una capacidad aislada. La desarrollamos desde diferentes disciplinas y estímulos, priorizando la técnica, la biomecánica y la calidad del movimiento. Buscamos una fuerza útil, capaz de transferir al día a día, al deporte y al rendimiento, con progresiones y adaptaciones que contribuyen a reducir el riesgo de lesión.
Strength
Weightlifting · Powerlifting · Strongman
Fuerza especializada y desarrollo técnico.
Athletic
Strength · Gymnastics · Conditioning · Performance
Entrenamiento funcional de alta intensidad que integra fuerza, gimnasia y acondicionamiento mediante diferentes sistemas de trabajo del método IKKÖN en combinación con otros sistemas de rendimiento. Incluye formatos For Time, AMRAP, EMOM, Tabata, etc.
Conditioning & Strength
Strength · Conditioning · Transfer
Acondicionamiento físico, fuerza aplicada y transferencia.
Endurance
Running · Metabolic Capacity · Race
Carrera, capacidad metabólica y preparación específica + Carrera Híbrida.
Planificación + supervisión + adaptación + progresión.
Técnica · Biomecánica · Acondicionamiento · Prevención · Transferencia
Dirección:
C/ Padre Llansol, 21 – MISLATA
Contacto:
Tel. 616 880 221
info.ikkon@gmail.com
