Reglas del Box
01
Sé puntual y respeta la clase
Iniciamos las clases con puntualidad, si vienes con retraso no pasa nada! te puedes incorporar siempre que no interrumpas o distraigas a tus compañeros.
02
Presta atención al coach
Respeta a tus compañeros y al Coach cuando esté explicando el WOD. El grupo realizará 10 Burpees por cada interrupción. Aprovecha las correcciones que te indica el coach para que crezcas.
03
No hagas trampas y seas un come reps
Sé honesto contigo y con el grupo. Cuenta bien las repeticiones y rondas.
04
Respeta la clase
Respeta la clase en curso, no les interrumpas o estorbes metiéndote en medio.
*Podrás traer a tus hijos siempre que no mermen tu rendimiento, no distraigan a tus compañeros o al Coach ni utilicen ningún elemento del Box.
05
No tires nunca una barra sin discos
El uso de pads o similar anti golpes es obligatorio al realizar movimientos con barras (no la tires al suelo sin discos).
06
No arrastres nunca un cajón
No arrastres nunca un cajón ni lo golpees con mancuernas o discos.
07
Cuida y deja el material en su lugar.
Deja siempre el material que utilices en su lugar de almacenaje.
No tires mancuernas al suelo ya que puede rebotar y causar lesiones a otros o a ti mismo
08
Prepárate para el wood
Trae siempre tu comba, calleras y toalla (por higiene).
09
No te quejes tanto y trabaja duro
Los pesos, rondas y el tiempo se marcan solo como referencia. Recuerda, los límites los pones tú, también puedes entrenar con menos intensidad según tus capacidades o ganas!.
10
Recuerda los servicios que has contratado
Que incluye?: Open Box (uso de las instalaciones fuera del horario de clases), Número de clases, Uso de la sala de Boxeo, Uso del gimnasio…
Dirección:
C/ Padre Llansol, 21 – MISLATA
Contacto:
Tel. 661 880 221
info.ikkon@gmail.com
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