DEKA MILE
IKKÖN MISLATA · 3 OCTUBRE

DEKA MILE

1 milla. 10 estaciones. 1 solo objetivo: superarte.

Running y estaciones funcionales en un desafío de resistencia, fuerza y mentalidad. Compite en formato individual o por parejas y vive la experiencia DEKA en IKKÖN Mislata.

Evento DEKA
3 Octubre IKKÖN MISLATA

La inscripción a la competición se realiza previamente a través de la plataforma oficial de DEKA.

CHECK-IN EN IKKÖN
30€ por persona · pago en IKKÖN
Este importe es independiente de la entrada oficial DEKA y es obligatorio para participar en el evento. Se abona en IKKÖN 30 minutos antes de comenzar la competición o al acceder al local.
Formato
Individual & parejas
Acceso
Entrada oficial DEKA
1 MILLA Distancia total de carrera
10 ESTACIONES Trabajo funcional
CHECK-IN 30€ Obligatorio · pago en IKKÖN · por persona

¿Qué es DEKA MILE?

DEKA MILE combina carrera y 10 estaciones funcionales en un mismo reto. Puedes participar en formato individual o por parejas. El formato individual mantiene los 160 metros de carrera antes de cada una de las 10 estaciones; en parejas, la dinámica de carrera cambia según la estación.

160 m antes de cada estación
10 estaciones oficiales
2 formatos: individual y parejas
WOD OFICIAL

WOD MILE

Completa las estaciones en orden y mantén el ritmo. Consulta debajo la norma de carrera según participes en individual o por parejas.

0130 RAM Reverse Lunges 25/15 kg
02500 m RowErg 8/7
0320 Box Jump / Step Over 60'
04500 m SkiErg 8/7
0525 Med-Ball Sit Up Throw 9/7 kg
06100 m Farmer Carry DB (2 × 27/17)
0725 cals Air Bike
0820 Dead Ball Wall Over 1,22 m – 30/25
09100 m Sled Push / Pull 75/50 : R8/7
1020 RAM Burpee (25/20)

Formato individual

Antes de iniciar cada una de las 10 estaciones debes correr 160 metros.

Formato parejas

En las estaciones 1 y 10, cada miembro de la pareja debe correr 160 metros. En las estaciones 2 a 9, no es necesario que ambos realicen juntos los 160 metros.

3 DE OCTUBRE

Un evento entre centros DEKA

El 3 de octubre, DEKA organiza un evento especial entre centros, boxes y gimnasios afiliados a DEKA. Una jornada para competir, medirte, disfrutar del ambiente y representar a tu centro.

Centros DEKA Boxes Gimnasios afiliados Individual Parejas
Comprar entrada oficial DEKA

No es solo una competición. Es tu legado.

La entrada oficial DEKA se compra por separado a través de la plataforma oficial. Además, para poder participar es obligatorio abonar un check-in de 30€ por persona en IKKÖN el día del evento, 30 minutos antes de comenzar la competición o al acceder al local.

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Compra tu entrada DEKA

Realiza la inscripción y el pago correspondiente a la competición en la plataforma oficial de DEKA.

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Check-in obligatorio en IKKÖN · 30€

El día del evento es obligatorio abonar 30€ por persona en IKKÖN, 30 minutos antes de empezar o al acceder al local.

Comprar entrada oficial DEKA
Importante: la entrada oficial DEKA y el check-in de IKKÖN son conceptos distintos. El check-in de 30€ por persona es obligatorio para acceder y participar en el evento.

IKKÖN MISLATA

C/ Padre Llansol 21, bajo · 46920 Mislata (Valencia)

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